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Les bienfaits de l'arrêt du tabac sur la santé

Les bienfaits de l'arrêt du tabac sur la santé
 
Quelle que soit la quantité de tabac consommée et le nombre d'année de dépendance à la cigarette, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer et les avantages liés à l'arrêt du tabac arrivent progressivement après la dernière cigarette :


> 20 mn : La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.


> 8 h : La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de 50%. L'oxygénation des cellules redevient normale.


> 1 jour : Le risque d'infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.


> 2 jours : Le goût et l'odorat s'améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.


> 3 jours : Respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.


Entre 2 semaines à 3 mois après : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.


Entre 1 à 9 mois après : Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.


> 1 an : Le risque d'infarctus du myocarde diminue de 50%. Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.


> 5 ans : Le risque de cancer du poumon diminue presque de 50%.


Entre 10 à 15 ans après : L'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.


En savoir plus :

Rédigé le  13 mars 2015 11:55 dans Conseils  -  Lien permanent

Commentaires

Site de confiance avec sa configuration très claire, précise, agréable, explicite.
Prix abordables, bien plus bas que ceux vendus dans une boutique ou un débit de tabac.
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Reste à apprécier le liquide Double Menthe que je vais tester.
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Publié par : JEAN-PIERRE DUPRE - 16 jan. 2016 11:38

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